SHAPEX è un programma completo che unisce allenamento, nutrizione e supporto costante.
Riceverai schede di allenamento personalizzate, piani alimentari flessibili e l’accesso alla nostra app, dove troverai chat diretta con i coach, diario progressi e video tutorial.
No! SHAPEX è adatto sia a chi parte da zero sia a chi è già allenato. I programmi vengono cuciti su misura in base al tuo livello, tempo a disposizione e obiettivi.
Sì. Potrai scegliere tra schede per la palestra o per casa, con attrezzi minimi o corpo libero. Il tuo coach adatterà sempre il programma alle tue possibilità.
No! SHAPEX è pensato per accompagnarti in qualsiasi obiettvo tu abbia. In base al tuo livello e alle tue esigenze, il nostro team costruisce un percorso su misura per te.
Con SHAPEX puoi:
- Dimagrire / perdere peso in modo sano e sostenibile, senza estremi.
- Tonificare e ricomporre il corpo (recomp), migliorando la definizione muscolare.
- Aumentare massa muscolare con protocolli mirati per crescita e forza.
- Mantenere i risultati raggiunti, stabilizzando peso e abitudini.
- Migliorare performance sportive (resistenza, potenza, agilità).
- Gestire problematiche specifiche (ritenzione, metabolismo lento, intolleranze alimentari).
Qualunque sia il tuo punto di partenza – principiante o avanzata – avrai un percorso cucito su di te per ottenere risultati concreti e duraturi.
Assolutamente no. I nostri nutrizionisti creano piani equilibrati, flessibili e sostenibili, tenendo conto di intolleranze, preferenze alimentari e stile di vita. Non diete estreme, ma soluzioni pratiche che puoi mantenere nel tempo.
Certo! Ogni piano nutrizionale è personalizzato anche su intolleranze e allergie. Basta comunicarlo in fase di anamnesi.
Avrai un contatto costante tramite la nostra app: potrai scrivere al tuo coach, ricevere feedback, chiarire dubbi e avere modifiche al piano ogni volta che serve.
Dopo aver effettuato il pagamento e compilato l’anamnesi, il tuo programma verrà elaborato dal nostro team e consegnato entro 3-5 giorni lavorativi. Riceverai una notifica direttamente in app quando sarà pronto.
Dopo l’acquisto:
- Compila l’anamnesi completa con tutte le informazioni su obiettvi, stile di vita e preferenze.
- Carica le tue foto (necessarie per creare un percorso cucito su di te).
- Attendi l’elaborazione del piano: verrai avvisato tramite app quando allenamento e alimentazione saranno pronti.
Sì, puoi passare a un piano superiore in qualsiasi momento per proseguire con continuità e ottenere ancora più vantaggi.
Dipende da punto di partenza, costanza e obiettivi. In media, già nelle prime 4-6 settimane noterai cambiamenti in termini di energia, forza e benessere. I risultati estetici arrivano progressivamente con il percorso.
Sì! I programmi SHAPEX vengono costruiti anche su 2-3 allenamenti a settimana o con sessioni brevi, così puoi inserirli facilmente nella tua routine.
Si, puoi annullare l’abbonamento fino a un giorno prima della scadenza. Ma una volta annullato non avrai più l’accesso alla app.
Fai l’accesso all’app, dalla dashboard del profilo potrai prenotare le call supplementari, se comprese con il tuo abbonamento, oppure acquistare delle call extra.
